こんにちは。maimaiです。 ここのところ、鬱になることがほとんどなく、とても穏やかに毎日を過ごせていることがありがたいです。 栄養・睡眠をしっかりとって、ストレスや無理のない生活をしているのが大きいのかな。 ただ、無理のない生活をするようにしよ…